DAG

TID

STED

ØVELSE

TRENER

Tirsdag 25mai

1800

BRUSK

Rulleski klassisk

Styrke

Tirsdag 1 juni

1800

BRUSK/Sveum

Løp hurtighet

90% av maksfart 1min pause 5 i hver serie-

15 stk 40m

Torsdag 3juni

1800

BRUSK

løp

3000m test

Tirsdag 8juni

1800

BRUSK

Rulleski skøyting

Korte drag

Torsdag 10juni

1800

BRUSK

Basistest

Tirsdag 15juni

1800

BRUSK

Løp/elghufs

I3

Torsdag 17juni

1800

BRUSK

Rulleski klassisk

Styrke

Tirsdag 22juni

1800

BRUSK

Løp/hurtighet

20 stk 40 m

Torsdag 24juni

1800

BRUSK

Rulleski skøyting

Teknikk/i3

Tirsdag 29juni

1800

BRUSK

Løp motbakke Intervall forskjellig distanser 2-5min